Foredrag med Marit Kolby

Faste – hvorfor pause fra maten er viktig for helsen

Bør vi spise ofte og lite? Er frokost dagens viktigste måltid? Når skal vi egentlig spise?
Lær mer om hva som skjer i de viktige pausene fra maten, og hvordan du kan finne ditt optimale måltidsmønster.

Marit Kolby sin bok HVA OG NÅR SKAL VI SPISE har snudd opp ned på mye vi trodde.
Boken berører to hovedpoeng:
1. Spis ekte rene råvarer – ikke ultraprosessert industrimat.
2. Ikke spis for ofte.

I dette foredraget skal hun snakke om det siste: NÅR skal vi – IKKE – spise?
Hva skjer i tarmene, i kroppen når vi ikke spiser? Hvordan kroppen renser og fornyer og reparerer – når den har matpause, for å si det sånn. Hva dette betyr for helsen – og det er mye.
Etter foredraget er det åpent for spørsmål.

17:30 Middag
18:30 Foredrag med Marit Kolby
20:00 Slutt